Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 97.50g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole, Marmellata Light, Творог 0%, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Pere Abate, Alpro Soya Latte di Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Lunch: Coop Ricotta, Scotti Gallette di Riso , Alghe, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Pomodori Ciliegini, Сыр Лёгкий 15%, Carote, Uovo, Spinaci, Burro 72,5%. Dinner: Aperit Hummus di Ceci Crudo, Coop Ricotta, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Primia Mais Dolce, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Alpro Soya Latte di Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Biona Organic Zucchero di Cocco , Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Amido di Mais, Pere Abate, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente 70%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Germinal Biscotti Farro, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Fragole. more...
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113 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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