Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 88.91g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Сквирянка Мука Гречневая , Оливковое Масло, Kara Кокосовое Молоко, Сквирянка Мука Гречневая , Филе Индейки, Дорадо, Peruvianone Киноа Красная. Lunch: Сухие Семена Чиа, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Kara Кокосовое Молоко. Dinner: Масло Гхи, Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisyandeya's Weight History
|