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Guten Morgen Lieben,
nach der absoluten Fresskalation am Wochenende habe ich jetzt die Quittung bekommen 🙈wir haben angefangen unsere Küche zu renovieren und bei dem ganzen Räumen und Packen war keine Zeit zu kochen.... Lust hatte ich auch nicht 🙈
Also gab es Fastfood: Burger und Co haben Spuren hinterlassen....
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68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 25.51g | Prot: 13.07g | Carbs: 279.92g.
Breakfast: Rio D'oro Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Rio D'oro Smoothie Funky Edition . Lunch: Rio D'oro Smoothie Kirsch-Banane, Rio D'oro Smoothie Ananas-Banane-Kokos. Dinner: Rio D'oro Smoothie Kirsch-Banane, Rio D'oro Smoothie Ananas-Banane-Kokos. Snacks/Other: Birnen, Äpfel, Rio D'oro Fruchtgummi Green Smoothie. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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