Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 91.88g | Carbs: 36.09g.
Lunch: Rimi Миндальные Орехи, Кето сырочки с изюмом и миндалём, Valio Сыр Regato, Цукини, Яйцо, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Byodo Горчица, Брокколи, Arla Сливки 36%, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Лосось, Перепелиное Яйцо. Dinner: Valio Сыр Regato , Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|