Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 94.25g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Lunch: Яблоко, Зеленый Перец, Хлеб Бородинский, Помидоры, Шашлык из Баранины, Картофель, Сердце Говяжье, Печень Говяжья, Огурец. Dinner: Сыр, Печень Говяжья, Шашлык из Баранины, Помидоры, Огурец, Лаваш Армянский, Суп из Говядины, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Snacks/Other: Пшеница Твердых Сортов, Тан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|