Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 71.69g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Блины с Творогом, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Слойка (с Заварным Кремом), Кофе, Шпроты, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Kronis Суп Фасолевый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шелковица с Памира Шелковица, Мороженое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|