Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
67.0 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 53.68g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Cumi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. Lunch: Pepaya. Dinner: Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Cumi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cumi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Other: Nanas, Pepaya, Sobisco Choco Mania. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niputuars's Weight History
|