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calma piatta, continuo digiuno intermittente sempre a 16:8 con qualche difficoltà per adattarlo a orari di famiglia
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1802 kcal
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Fat: 72.35g | Prot: 64.11g | Carbs: 213.41g.
Breakfast: Landolfi Biscotti al Burro. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Olive Nere, ConBio Insalata di Quinoa e Verdure, Focaccia Genovese. Dinner: Selection Sacher Cake, Bofrost Tagliatelle al Ragù alla Bolognese. more...
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steady weight
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