Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 120.62g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Kuzina Десерт Павлова, RIOBA Молоко 3,5%, Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Pretto Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Aquell Vitamin Water. Dinner: Gancia Asti, Яичный Белок, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|