Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 51.18g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Boni Airelles Tendres, Delhaize Vermicelle de Chocolat, Flocons d'Avoine, Granola, Fraises, Primeal Quinoa Soufflé, Colruyt Everyday Yaourt Maigre, Alpro Lait de Coco, Houmous, Céleri. Lunch: Pain Multigrain, Pomme, Delhaize Petits Pois Et Carottes , Oeuf, Sauce Teriyaki, Courgette, Alpro Cooking Light, Dukan Shirataki de Konjac, Céleri, Vinaigre Balsamique, Colruyt Everyday Yaourt Maigre, Graines de Courge, Poivrons Verts, Alesto Cranberries, Tomates Cerises, Delhaize Salade Mixte, Concombre (avec Peau), Graines de Chia Séchées. Dinner: Avocat, Boni Airelles Tendres, Concombre (avec Peau), Delhaize Chou Blanc, Mangues, Maïs, Carrefour Crevettes Grises, Filet de Poulet, Bosto Couscous Perlé. Snacks/Other: Poivrons Verts, Aubel Sirop de Liège , Pépites de Chocolat, Carrefour Fruit Rouge Congelé, Alpro Lait de Coco. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edenkaty's Weight History
|