Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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58.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 63.16g | Prot: 66.24g | Carbs: 49.52g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Cogumelos Portobello (Grelhado), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ora Pro Nobis, Leite de Amêndoas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cebolas, Alho Cozido, Tomates Cereja, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sardinha Assada. Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, Ecobras Tofu Firme, Beterrabas, Abacate, Cebolas. Snacks/Other: Canela, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Sésamo Real Tahine Integral, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Cenouras, Suco de Limão. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bbandeira's Weight History
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