Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 87.18g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Wasa Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шебекинские Звездочки , Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|