Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
60 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 76.41g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе, Омлет со Шпинатом, ПП творожный кулич. Lunch: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Grow Food Клубничная Панакота, Капуста Тушеная с Грибами, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Малина, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Окей Манго. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Планки - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|