Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 51.36g | Carbs: 216.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Махеевъ Джем Вишневый, Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Starbucks Кофе Латте, Parmalat Сливки 35%, Суп с Лососем. Dinner: Окей Компот из Сухофруктов, Tess Чай Чёрный, Maggi Maggi на Второе для Гречки по-Купечески. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Bavaria Пиво Светлое, Ремит Kabanos Chili, Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Омега-3, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|