Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 38.78g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Гурманика Компот из Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Вареное Яйцо. Lunch: Глобус Сухарики с Чесноком, Parmalat Сливки 35%, Суп с Лососем. Dinner: Гречка с Мясом, Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Steakwine Вино Красное Полусухое. Snacks/Other: Экомилк Кефир 3,2%, Кофе Латте (240 Гр), NL International Омега-3, Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом , Магнит Яблоко. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|