Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 69.58g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Мёд, Elite Цикорий, Сыр Леаус 50% Алтайский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, Золотые Луга Сметана 15%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Миндаль, Яблоко Желтое, Rich Сок "Рубиновый Апельсин". more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
|
|
LENA13081982's Weight History
|