|
Meine ersten Notizen hier ✏.
Nun habe ich meinen langen Weg (knapp 3 Jahre, Ausgangsgewicht 107 kg ) fast geschafft. Mal einfach und erfreulich, mal schwer und ärgerlich. . Mein Ziel sind die letzten 5 kg abzunehmen und anschließend das Gewicht zu halten.
Heute erlaube ich mir keine Kalorien zu zählen.... 😇
|
64.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.6 kg a Week
|