Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 77.44g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Оладьи, Покровка Рулет Майский с Арахисом, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Теремок Блин Хачапури. Dinner: Апельсин, Чай, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Курица Гриль. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Roller Blading - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nevskayaelena73's Weight History
|