Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
63 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 70.12g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Гречка Вареная, Котлета Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Банан, Лаваш, Творог 9%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Кабачки Жареные. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|