Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 55.28g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Блины, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Dinner: Банан, Mieszko Конфеты Marcepanki Original, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: ОАО Молоко Десерт Молочный Пломбир, Редис, Банан, Зеленый Чай. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinapoli1's Weight History
|