Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 39.73g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tulum Peyniri, Ceviz, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tereyağı, Beyaz Ekmek, Bal, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Algida Twister Forest, Patlıcan, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nar Ekşisi, Çiğ köfte, Domatesler, SushiCo Acılı Ekşili Çorba, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Eti Etimek , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Pekmez, Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetfits's Weight History
|