Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 24.67g | Prot: 100.60g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. Dinner: Ceci, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. Snacks/Other: Banana, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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