Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3717 kcal
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Fat: 108.25g | Prot: 314.82g | Carbs: 356.68g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Kaufland Emmentaler Gerieben, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Ei, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Dinner: Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Kölln Haferflocken, Milsani Speisequark Magerstufe, Callowfit Sweety Chili Sauce, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Heinz Tomato Ketchup 50%, Callowfit Smoky BBQ, Kaufland Emmentaler Gerieben, Callowfit Smoky BBQ, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ich wollte nochmal Danke schön sagen für deine Hilfe, schönes Wochenende🤗
30 Apr 21 by member: Jona2Camun2
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Wie nett du bist 😊 aber da brauchst du dich doch nicht zu bedanken😊.gerne doch und ich wünsche Dir auch ein ein schönes Wochenende 👋. Bleib gesund und munter 😁
30 Apr 21 by member: -Alex L.-
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Danke schön, aber das ist doch selbstverständlich, du hast mir sehr geholfen😊, blieb du auch gesund und munter🤗
30 Apr 21 by member: Jona2Camun2
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-Alex L.-'s Weight History
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