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Cómo el cuerpo es una máquina adaptativa, ante el mismo estímulo sostenido en el tiempo responde de manera distinta y ya no genera el resultado esperado, que en este caso es aumentar de peso...
Así que por lo tanto, bajé! La semana que viene se suben de nuevo calorías 💪🏽
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79.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2815 kcal
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Fat: 100.91g | Prot: 149.91g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milkaut Leche Entera, Banana, Ciruela, Morixe Avena Tradicional , Nesquik Nesquik, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Empanada de Carne, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tarta de Verdura. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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