Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3504 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 211.59g | Carbs: 507.16g.
Breakfast: Land Skyr Bianco 0,1%, Prozis Whey Protein Fusion, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Puertosol Marmellata Amarena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, Fettina di Vitello, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Dinner: Pere, Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Other: Puertosol Marmellata Amarena, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Prosciutto Crudo, Un Attimo Protein Barretta Cacao. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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