Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 168.68g | Carbs: 459.48g.
Breakfast: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Lidl Goody Cao, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato. Lunch: Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Italiamo Cavatoni , Cipolle Rosse, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Salsa Barbecue, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Heineken Birra, Schiacciata, Milbona Skyrella, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Pinsami Pinsa Artigianale. Snacks/Other: Banana, Fragole, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|