Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 60.46g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Березка Сыр Полесский 30%, Хайнц Кетчуп Томатный, Овсяная Каша на Воде, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное , Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Суп Овощной. Snacks/Other: Fit Active Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
oksana131312's Weight History
|