Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 106.48g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Семга, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Pancake Vanilla, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Американо, Клубника. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Помидоры, Rossini Страчателла, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Арбуз. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|