Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 74.32g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое , 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Пятерочка Помидоры, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Creative Kitchen Ковурма Лагман, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , J7 Апельсиновый Сок, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гречка Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|