Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 85.83g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Новогрудские Дары Сыр Голандский, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленый Чай, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара :-)'s Weight History
|