Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2143 kcal
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Fat: 57.46g | Prot: 213.76g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, かけうどん, 生卵. Dinner: ハイボール, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン おぼろ豆腐. Snacks/Other: スタイルワン 炙りいわし, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, ドンレミー 食べ切りしあわせバナナクレープ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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1868 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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