Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 132.12g | Carbs: 277.14g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Łowicz Dżem Wiśniowy, Sokołów Szynka Włoska, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna, Tesco Kotlet Drobiowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Chleb Tostowy, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Snacks/Other: Łowicz Dżem Wiśniowy, Bakalland Popcorn Solony. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|