Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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74 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 59.66g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Café com Açúcar, Frimesa Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Danone Leite Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Farofa, Menu + Leve Feijoada Light, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2191 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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