Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 74.70g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Древо Жизни Семена Льна, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Калина Малина Сметана 10%, Банан, Сыр Фета, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Other: Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией и Паприкой, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|