Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 66.29g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Жареное Яйцо, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Черемша, Зеленый Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ляховичок Сметана 10%, Черемша, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|