|
-400
|
91.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 50.19g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Продимекс Сахар Белый, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3770 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|