Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2792 kcal
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Fat: 38.76g | Prot: 202.12g | Carbs: 399.78g.
Breakfast: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Mela, Mango e Passion Fruit, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Calvé Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Freshona Cetriolini Sott'aceto, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Le Farine Magiche Farina di Riso , Patata Americana. Dinner: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Italiamo Passata di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Other: Fragole, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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