Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 79.56g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Просто Финики Сушеные, Чай, Юбилейное Печенье Злаковое, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|