|
Giovedì
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2581 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 170.62g | Carbs: 281.56g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Ortomio Piselli Finissimi, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Lidl Proteinella, Pasta di Mandorle. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|