Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 75.56g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сливочное Масло. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Cybermass Multi Complex, Картошка Печеная, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Салат из Морской Капусты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|