Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 116.28g | Carbs: 291.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Сахар, Станция Молочная Творог Мягкий, Свитлогорье Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Свитлогорье Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Landers Сыр Легкий 30%, Салат Айсберг, Amaranta Вино Красное Сухое. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Landers Сыр Легкий 30%, Amaranta Вино Красное Сухое, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Horseback Riding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|