Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 130.92g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, DopDrops Арахисовая Паста, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|