Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 38.37g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Кабачковые Оладьи, Чай с Молоком, Суши с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Other: Сметана , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пирожок с Капустой, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|