Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 98.49g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш", Бахетле Котлета Школьная. Dinner: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сливочный Сыр Violette, Сваренное Вкрутую Яйцо, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|