Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2903 kcal
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Fat: 80.85g | Prot: 178.42g | Carbs: 365.31g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Maçãs Fuji, Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Panquecas Simples, Frango Desfiado. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Parati Espaguete. Snacks/Other: Carrefour Rosquinha de Chocolate, New Millen Whey 100%, Vital Biscoito de Amendoim , Maçãs Fuji, Banana Caturra. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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JonatasKuhl's Weight History
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