Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 94.71g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|