recebovaroza's Journal, 28 Apr 21

recebovaroza's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021

86.1 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 16.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2021:

880 kcal

Fat: 28.45g | Prot: 79.10g | Carbs: 74.73g. Breakfast: Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яйцо Всмятку, Хлеб с Отрубями. Dinner: Торт, Хлеб с Отрубями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). more...

2387 kcal

Exercise: ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

recebovaroza's Weight History

View Complete History

recebovaroza's Journal, 28 Apr 21

Submit a Comment

recebovaroza's Weight History