Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3388 kcal
|
Fat: 141.19g | Prot: 151.05g | Carbs: 382.71g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макдоналдс Гамбургер, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви, Летний День Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein, Ironman Turbo Mass, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Летний День Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein, Ironman Turbo Mass, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат. Dinner: Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури , Эльбрус Ситро, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|