Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 29.32g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Dinner: Limon, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Snacks/Other: Amigo Karadut Dondurma, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Kuru Üzüm. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thedayseye's Weight History
|