Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 86.51g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Мёд, Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский. Lunch: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Петрушка, Зеленый Перец, Сыр, Макароны Жареные, Хлеб Бородинский, Помидоры, Шашлык из Свинины, Ром, Бастурма. Dinner: Жареным Луком, Хлеб Бородинский, Желудки Куриные, Петрушка. Snacks/Other: Огурец, Лаваш Армянский, Мацун Marianna. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|